おはようございます。マツアキです。 今朝は24分ほど寝坊しましたが、無事走ってこられました。 まだ風邪が治りきっていないのですが、タイムは上がってきたので、多分よくなってきていると思います。 距離：5.00km 平均ペース：4:43/km 移動時間：23:38 獲…

おはようございます。マツアキです。 今日は走る予定の日でしたが、外は雨みたいなので（確かめたわけではない）、キャンセルです。あまり間隔を空けたくないのですが、降っているなら仕方ありません。私は重馬場は苦手です。パンパンの良馬場に回復するのを…

おはようございます。マツアキです。 今日は朝走ることについて、お話ししたいと思います。なぜ、朝走るのか、以前にも書きましたが、朝走ることのメリットの一つとして、メンタルが強くなる、というのがあります。おそらくこの理由が一番私を「走らせている…